Colesterolul ridicat a ajuns să fie unul dintre principalele motive de teamă în ceea ce privește starea de sănătate a românilor. Peste 30% din populația țării suferă de hipercolesterolemie, iar 40% din acest procent se confrunta cu probleme cardiovasculare.
Citește articolul până la final și descoperă suplimentul Nutrific care te ajută să scazi colesterolul.
Colesterolul în exces este blamat, și asta pe bună dreptate, dar mai înainte de a vedea care sunt soluțiile benefice pentru reducerea lui, trebuie amintit ce este de fapt acest colesterol, căci nu joacă doar un rol negativ în ampla și întortocheata poveste a sănătății.
Ce este colesterolul
Colesterolul este o substanță ceroasă, similară grăsimii, care se regăsește în sânge și la nivelul celulelor, fiind un element important ce definește un organism sănătos. Colesterolul este util în producerea membranelor celulare, dar și a unor hormoni. Responsabil cu producerea colesterolului de care avem nevoie este ficatul, dar colesterolul provine și din unele alimente, în special de origine animala.
Colesterolul nu se dizolvă în sânge. El este transportat de lipoproteine către celule și când este în exces se poate depune pe pereții vaselor de sânge, ceea ce duce la îngustarea lor, la îngreunarea circulației, la formarea plăcilor ateromatoase care pot duce la formarea cheagurilor de sânge. Aici situația se complică: dacă un cheag de sânge își face drum către o arteră care alimentează creierul, apare riscul de accident cerebral vascular, iar dacă blochează o arteră care are rolul de a alimenta inima, cresc șansele să se producă un atac de cord.
Dacă vrei să știi mai multe despre colesterolul total, colesterolul LDL, colesterolul HDL îți recomandăm articolul ”COLESTEROL – tot ce trebuie să știi despre el”.
Alimente naturale care scad colesterolul
1.Guggul
Rășina de guggul (Commiphora mukul) este folosită de mii de ani în medicina tradițională indiană pentru a ameliora o serie de afecțiuni. În sanscrită, ”guggulu” înseamnă ”protecție împotriva bolilor”.
- conține uleiuri esențiale, guggulsteron cu efect de scădere a colesterolului LDL, carminativ, antiseptic, diuretic, antiinflamator, imunostimulator;
- ajută la scăderea în greutate;
- ameliorează funcționarea tiroidei;
- elimină toxinele din organism;
- există studii care au demonstrate că persoanele cu colesterol ridicat care au folosit guggul au înregistrat o reducere a colesterolului rău, dar și a numărului de trigliceride.
2.Drojdie de orez roșu
Extractul din drojdie de orez roșu (Monascus purpureus) și mai exact ingredientul său activ – monacolina K, este apreciat pentru proprietățile sale medicinale, mai ales pentru cele care vizează echilibrarea colesterolului.
- păstrează inima sănătoasă tocmai prin scăderea colesterolului care, atunci când este peste limită, poate cauza îngustarea arterelor ducând la un risc crescut de infarct sau AVC;
- în urma studiilor s-a adeverit că drojdia de orez roșu poate reduce colesterolul total cu până la 15% și pe cel rău/LDL cu până la 21% în circa două luni de administrare;
- este bine tolerată de persoanele cu rezistență la statine.
3.Acerola
I se mai spune și cireș din Indiile de vest sau cireș de Barbados și este unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de vitamina C. Acerola mai conține și vitamina A, vitamine din complexul B, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, fitonutrienți ceea ce o clasifică printre primele opțiuni de luat în calcul atunci când vine vorba de întărirea sistemului imunitar.
- acest fruct bogat în vitamine, minerale și antioxidanți crește imunitatea organismului;
- sprijină sănătatea sistemului digestiv;
- susține sistemul cardiovascular reducând riscul de apariție a aterosclerozei prin scăderea nivelului de colesterol LDL;
- îmbunătățește metabolismul;
- previne apariția diabetului.
4.Turmeric (Curcuma longa)
O plantă care, în ultimii ani, a devenit din ce în ce mai cunoscută, apreciată și folosită de către români, turmericul este ruda apropiată a ghimbirului. Este originar din India și este intens utilizat nu doar pentru aroma sa deosebită, ci și pentru beneficiile pe care le aduce sănătății. Curcuminul – substanța activă a rădăcinii de turmeric – este responsabil de efectele curative:
- are puternice efecte antioxidante, antiinflamatorii, antibacteriene, antifungice;
- protejează sănătatea inimii;
- previne apariția anumitor tipuri de cancer (colorectal, pancreatic, de sân, gastric) și este util și pe parcursul tratamentului;
- ajută la prevenirea/ameliorarea diabetului și a tulburărilor asociate acestuia (boala renală diabetică) și ajută la reducerea colesterolului în cazul hipercolesterolemiei diabetice;
- crește metabolizarea colesterolului la nivelul ficatului.
5.Polen poliflor
Datorită componentelor sale active cu proprietăți medicinale importante pentru sănătate, polenul este considerat o mină de aur din punct de vedere nutrițional. Este benefic pentru întreaga stare de bine a organismului, fiecare funcție a corpului are de câștigat de pe urma sa.
- conține vitamine, minerale, aminoacizi, proteine, polifenoli;
- este util în bolile de nutriție și metabolism;
- sprijină sănătatea sistemului digestiv;
- este folosit pentru ameliorarea afecțiunilor cardiovasculare, renale, urogenitale, bolilor aparatului respirator, afecțiunilor hepatice;
- scade incidența aterosclerozei;
- scade nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor.
6.Lăptișor de matcă
Este unul dintre cele mai cunoscute și mai folosite remedii apicole, cu multiple proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene.
- are un rol important în ameliorarea afecțiunilor cardiovasculare;
- mărește capacitatea de apărare a organismului datorită conținutului de vitamine, săruri și microelemente;
- de ajutor în tratamentul anemiei;
- influențează în mod benefic nivelurile colesterolului și scade riscul dezvoltării afecțiunilor coronariene.
Toate acestea ingrediente se regăsesc în suplimentul Colesterol Formula Pro de la Nutrific care, potrivit studiilor de specialitate și pe baza indicațiilor terapeutice ale fiecărui compus în parte se recomandă în cazul nivelurilor ridicate ale colesterolului LDL/trigliceridelor.
