Infecțiile urinare – cauzate de invazia și proliferarea bacteriilor în sistemul urinar – reprezintă o problemă comună și neplăcută pentru multe persoane. Acestea nu provoacă doar disconfort, ci pot afecta calitatea vieții pe termen lung dacă nu sunt tratate corespunzător. Vestea bună e că există măsuri preventive pentru a reduce riscul apariției lor. Înțelegerea cauzelor, a factorilor de risc și a modalităților de prevenire a infecțiilor urinare este esențială pentru a te proteja și a îți menține sănătos sistem urinar sănătos. Sistemul urinar include rinichii, ureterele, vezica urinară și uretra, iar infecțiile urinare pot afecta oricare dintre aceste componente, însă cel mai des afectează vezica urinară și uretra.
Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, igienă adecvată, consultații medicale periodice, suplimente alimentare corect administrate, poți lupta eficient împotriva infecțiilor urinare.
Cum apar infecțiile urinare
Infecțiile urinare se dezvoltă atunci când bacteriile, în mod normal prezente în tractul intestinal sau în zona genitală, pătrund în sistemul urinar. Aceste bacterii pot ajunge în tractul urinar prin uretră și pot călători către vezică. În condiții normale, sistemul urinar are propriile mecanisme de apărare pentru a preveni infectarea. Cu toate acestea, anumiți factori pot favoriza invazia bacteriilor și apariția infecțiilor urinare.
Principalele cauze și factori de risc care contribuie la dezvoltarea infecțiilor urinare
- bacteriile pot pătrunde în tractul urinar prin uretră și pot ajunge în vezică. Acest lucru poate fi favorizat de igiena necorespunzătoare a zonei genitale, relații sexuale neprotejate sau utilizarea obiectelor contaminate;
- retenție urinară: dacă urina nu este eliminată complet din vezică, bacteriile pot avea o oportunitate mai mare de a se multiplica și a provoca infecții. Retenția urinară poate fi cauzată de obstrucții, afecțiuni ale prostatei, anomalii anatomice sau leziuni ale sistemului urinar.
- scăderea imunității: un sistem imunitar slăbit face organismul mai susceptibil la infecții, inclusiv la infecții urinare. Acest lucru poate fi cauzat de anumite afecțiuni medicale, terapii medicamentoase sau stres cronic.
- factori hormonali: anumite schimbări hormonale, cum ar fi cele din timpul sarcinii sau menopauzei, pot crește riscul de infecții urinare.
- utilizarea unui cateter urinar pentru drenajul urinei crește riscul de infecții urinare.
Cele mai întâlnite simptome ale infecțiilor urinare
Simptomele infecțiilor urinare pot varia, dar cele mai comune includ senzația de arsură sau durere la urinare, nevoia crescută de a urina, senzația de golire incompletă a vezicii urinare, urină tulbure sau cu miros neplăcut, precum și durere în zona inferioară a abdomenului sau în regiunea lombară.
Cum se tratează și cum se previn infecțiile urinare
- e nevoie să respecți cu strictețe regulile de igienă: spală mâinile de fiecare data înainte de a folosi toaleta, nu amâna mersul la toaletă atunci când simți că trebuie să urinezi, acordă o atenție mărită igienei organelor sexuale, evită lenjeria tip tanga sau prea strâmtă, absorbantele zilnice parfumate sau alte produse nepotrivite pentru igiena intima;
- de obicei, tratamentul include administrarea antibioticelor cu scopul distrugerii agentului pathogen cauzator. Pentru acest lucru este necesară analiza numită urocultură și, ulterior, antibiograma pentru a determina tipul de antibiotic la care microbul care a cauzat infecția este sensibil;
- de asemenea, se recomandă și tratamente naturiste care constau în administrarea ceaiurilor și suplimentelor alimentare alcătuite din ingredient care fie previn infecția urinară, fie luptă pentru ameliorarea simptomelor acesteia.
Alimente care combat infecțiile urinare
Există mai multe ingredient și alimente naturale benefice în gestionarea infecțiilor urinare, însă patru dintre acestea se diferențiază clasându-se în fruntea topului. Acestea pot fi utilizate ca parte a unui tratament complementar sau ca măsuri de prevenție.
1. Merișor
Merișorul este un ingredient recunoscut pentru beneficiile sale în menținerea sănătății tractului urinar. Trebuie să știi că merișorul acționează pozitiv și asupra aparatului digestiv și a celui osteo-articular.
- conține compuși numiți proantocianidine (PAC) care au proprietăți antimicrobiene și împiedică bacteriile să adere la peretele vezicii urinare;
- un studiu publicat în ”Journal of the American Medical Association” a analizat eficacitatea extractului de merișor în prevenirea infecțiilor urinare recurente la femeile adulte. Rezultatele au arătat că administrarea regulată a extractului de merișor a redus semnificativ incidența infecțiilor urinare recurente.
- ajută la reglarea tranzitului intestinal și a florei intestinale;
- reduce inflamația de la nivelul intestinului;
- crește mobilitatea articulară.
2. Strugurii ursului
Strugurii ursului sau carminică este o plantă medicinală care conține numeroși compuși cu vaste proprietăți antibacteriene, antiseptice, antihemoragice, astringente, tonice, diuretice. Substanțele active din strugurii ursului pot ajuta la reducerea bacteriilor din tractul urinar și pot ameliora simptomele infecțiilor urinare.
- potrivit pentru afecțiuni renale și genitale (infecții urinare, inflamații, litiază renală, cistită, etc.).
- are acțiune astringentă și diuretică asupra tractului digestiv.
- prin acțiunea sa antibacteriană și antimicrobiană, arbutina conținută de strugurii ursului inhibă dezvoltarea Klebsiella, Proteus, Staphylococcus, Pseudomonas, Escherichia, Enterobacter, Citobacter.
3. Propolis
Propolisul reprezintă un amestec de substanțe rășinoase, ceară de albine, ceară vegetală și salivă de albine, cu intensă și dovedită valoare terapeutică, sub diverse forme standardizate. Compușii pe care-i conține propolisul l-au transformat într-un veritabil agent antiviral, antifungic, antioxidant, antiinflamator și antibacterian.
4. Echinaceea
Deși se știe despre echinaceea că este foarte eficientă împotriva răcelilor, ea acționează benefic și contra infecțiilor genitale și ale tractului urinar. Este bogată în vitamine și minerale ceea ce o recomandă pentru întărirea imunității organismului, mai ales în sezonul rece.
- ameliorează diverse tipuri de dureri (de stomac/cap/intestinale/dentare/articulare/de gât, rezultate în urma amigdalitei, etc.).
- acționează împotriva problemelor respiratorii (astm, sinuzită, etc.)
- ajută sistemul imunitar să prevină (re)apariția infecțiilor (urinare, genitale).
- un studiu publicat în revista ”Phytotherapy Research” a evaluat pozitiv eficacitatea extractului de echinaceea în tratamentul infecțiilor urinare recurente.
Toate aceste 4 ingrediente se regăsesc în suplimentul alimentar Uriprop Formula Nutrific care a fost creat special pentru ameliorarea infecțiilor urinare. Această combinație se dovedește a fi eficientă în ameliorarea senzației de disconfort, dar și în curățarea și protejarea zonelor afectate. În plus, crește imunitatea organismului și reduce inflamația.
