De ce nu pot să slăbesc?
Menținerea unei greutăți optime este un obiectiv esențial pentru sănătatea generală și bunăstarea fiecărei persoane, indiferent de vârstă sau gen. Atât femeile, cât și bărbații își doresc să arate bine, să se simtă în formă și să evite acumularea de kilograme nedorite. Într-o lume în…
Menopauza explicată – ghid complet pentru o femeie informată
Foarte multe femei își doresc ca ea să intre cât mai târziu în viețile lor. Le provoacă teamă, neîncredere și nesiguranță. Teama de ceva necunoscut, neîncredere că nu vor mai putea fi ca înainte, nesiguranță căci nu știu la ce să se aștepte. Chiar dacă…
Hepatita B – Cauze. Simptome. Diagnosticare. Tratament
Într-o lume în care sănătatea este mai vulnerabilă decât ne-am dori să credem, hepatita B încă este privită ca o provocare majoră. Anual, la nivel global, milioane de noi cazuri* sunt diagnosticate, iar consecințele pot fi grave – de la afectarea severă a ficatului până…
Ai grijă de sănătatea inimii tale și ține la distanță bolile cardiovasculare!
Știai că bolile cardiovasculare reprezintă prima cauză de deces în țările dezvoltate? Se pare că, la nivel mondial, acestea ar fi răspunzătoare de până la 17.9 milioane de decese anual. Așadar, unul din trei decese li se datorează. Din nefericire, estimările Organizației Mondiale a Sănătății…
Durerea de spate – cauze, prevenție, tratament
”Spatele nostru este alcătuit din coloana vertebrală, coaste, mușchi, ligamente, vase de sânge și limfatice, nervi și piele (tegument). Creierul și coloana vertebrală (măduva spinării) reprezintă cei mai importanți factori în evoluția umană. Datorită configurației speciale, coloana vertebrală ne permite să stăm drept, să ne…
Scleroza multiplă – boala adultului tânăr
Scleroza multiplă (SM) sau scleroza în plăci este o boală neurologică cronică ce afectează sistemul nervos central, inclusiv creierul și măduva spinării. Conform conferențiarului dr. Petru Mihancea, autorul monografiei ”Scleroza Multiplă” (Editura Universității din Oradea) această afecțiune apare cel mai frecvent la adultul tânăr de…
Alergiile – câteva considerente importante
Despre alergii și bolile generate de acestea, statisticile sunt departe de a fi îmbucurătoare. Se pare că în ultimii ani, numărul celor care dezvoltă anumite afecțiuni alergice a crescut îngrijorător. Mai exact, potrivit World Allergy Organisation, circa 20% din populația globului suferă de o formă…
7 Remedii pentru somn odihnitor
De câțiva ani încoace, somnul și beneficiile sale au început să fie subiectul tot mai multor studii și cercetări. Se știe că un somn de calitate are efecte extraordinare asupra organismului. Cu siguranță ai experimentat pe propria piele diminețile în care, după un somn relaxant…
Deficitul caloric sau cum să slăbești sănătos
Deficitul caloric este un fel de vedetă a sezonului estival mai ales, căci la el se apelează atunci când se dorește o scădere în greutate mai rapidă, dar, în același timp, sănătoasă. Dacă îți dorești să slăbești, a venit momentul să pui caloriile să ”lucreze”…
De ce să renunți la zahăr – 6 MOTIVE de luat în calcul
De ce să renunți la zahăr când acele câteva minute în care savurezi o delicioasă înghețată de ciocolată sau prăjitura preferată te fac să te simți atât de bine, atât de relaxat(ă)? De ce să renunți la zahăr când, după un prânz consistent, abia aștepți…