Află secretul unei imunități puternice și cum să te protejezi natural
Cu siguranță că te-ai întrebat, și nu o dată, de ce este important să îți protejezi imunitatea. Trăim vremuri în care, zi de zi, suntem expuși la factori de stres, poluare și agenți patogeni. În acest mediu, un sistem imunitar puternic este important pentru menținerea…
Sănătatea articulațiilor: secretul mobilității și longevității! Cum să îți protejezi și întărești articulațiile în mod natural
Fiecare mișcare, de la mers și alergare până la cele mai simple activități zilnice, cum ar fi ridicarea unui obiect sau întinderea brațelor are la bază buna funcționare a articulațiilor. Articulațiile sănătoase sunt responsabile pentru flexibilitate, mobilitate și stabilitate, fiind foarte importante pentru asigurarea un…
Ce să mănânci pentru a-ți crește energia
Te simți adesea obosit, lipsit de motivație și fără energie, chiar și după o noapte de somn aparent odihnitor? Ai momente în care cafeaua nu mai este suficientă pentru a-ți susține concentrarea? Dacă răspunsul e pozitiv, atunci problema ar putea să nu fie doar lipsa…
AFLĂ care sunt vitaminele care scad colesterolul
Deși doar la auzul denumirii foarte multe persoane intră în panică, colesterolul reprezintă o substanță esențială pentru organismul uman și are un rol important în construirea celulelor și producerea hormonilor. Însă, atunci când nivelurile acestuia sunt prea mari, riscurile pentru sănătate pot deveni semnificative. Colesterolul…
De ce nu pot să slăbesc?
Menținerea unei greutăți optime este un obiectiv esențial pentru sănătatea generală și bunăstarea fiecărei persoane, indiferent de vârstă sau gen. Atât femeile, cât și bărbații își doresc să arate bine, să se simtă în formă și să evite acumularea de kilograme nedorite. Într-o lume în…
Menopauza explicată – ghid complet pentru o femeie informată
Foarte multe femei își doresc ca ea să intre cât mai târziu în viețile lor. Le provoacă teamă, neîncredere și nesiguranță. Teama de ceva necunoscut, neîncredere că nu vor mai putea fi ca înainte, nesiguranță căci nu știu la ce să se aștepte. Chiar dacă…
Hepatita B – Cauze. Simptome. Diagnosticare. Tratament
Într-o lume în care sănătatea este mai vulnerabilă decât ne-am dori să credem, hepatita B încă este privită ca o provocare majoră. Anual, la nivel global, milioane de noi cazuri* sunt diagnosticate, iar consecințele pot fi grave – de la afectarea severă a ficatului până…
Ai grijă de sănătatea inimii tale și ține la distanță bolile cardiovasculare!
Știai că bolile cardiovasculare reprezintă prima cauză de deces în țările dezvoltate? Se pare că, la nivel mondial, acestea ar fi răspunzătoare de până la 17.9 milioane de decese anual. Așadar, unul din trei decese li se datorează. Din nefericire, estimările Organizației Mondiale a Sănătății…
Durerea de spate – cauze, prevenție, tratament
”Spatele nostru este alcătuit din coloana vertebrală, coaste, mușchi, ligamente, vase de sânge și limfatice, nervi și piele (tegument). Creierul și coloana vertebrală (măduva spinării) reprezintă cei mai importanți factori în evoluția umană. Datorită configurației speciale, coloana vertebrală ne permite să stăm drept, să ne…
Scleroza multiplă – boala adultului tânăr
Scleroza multiplă (SM) sau scleroza în plăci este o boală neurologică cronică ce afectează sistemul nervos central, inclusiv creierul și măduva spinării. Conform conferențiarului dr. Petru Mihancea, autorul monografiei ”Scleroza Multiplă” (Editura Universității din Oradea) această afecțiune apare cel mai frecvent la adultul tânăr de…