Sindromul premenstrual (SPM) – ce este și cum îl gestionezi corect
Sindromul premenstrual a fost greșit înțeles o lungă perioadă de timp și, chiar dacă din 1990 încoace a dobândit statutul de diagnostic medical, încă mai există personal medical care e de părere că durerea și simptomele ce însoțesc SPM sunt doar o închipuire. Există multe…
Scleroza multiplă – boala adultului tânăr
Scleroza multiplă (SM) sau scleroza în plăci este o boală neurologică cronică ce afectează sistemul nervos central, inclusiv creierul și măduva spinării. Conform conferențiarului dr. Petru Mihancea, autorul monografiei ”Scleroza Multiplă” (Editura Universității din Oradea) această afecțiune apare cel mai frecvent la adultul tânăr de…
Infecția urinară la femei – cauze, simptome, tratament, prevenție
Infecția urinară (IU) reprezintă una dintre cele mai des întâlnite infecții bacteriene de nivel mondial, iar femeile sunt de circa 30 de ori mai predispuse decât bărbații să dezvolte o infecție urinară. Aceasta înseamnă că infecțiile urinare sunt destul de frecvente în rândul femeilor. Conform…
Alergiile – câteva considerente importante
Despre alergii și bolile generate de acestea, statisticile sunt departe de a fi îmbucurătoare. Se pare că în ultimii ani, numărul celor care dezvoltă anumite afecțiuni alergice a crescut îngrijorător. Mai exact, potrivit World Allergy Organisation, circa 20% din populația globului suferă de o formă…
Probioticele – ce sunt și cum ajută organismul
Probioticele au devenit, cel puțin în ultimii ani, un subiect de interes maxim atunci când vine vorba de sănătatea organismului. Termenul ”probiotic” se referă la bacteriile benefice din intestine și dacă ar fi să-l traducem mot-a-mot ar însemna ”pentru viață” (în limba greacă, pro înseamnă…
Ce este colagenul și de ce este benefic pentru organism
Te-ai gândit vreodată că atunci când mănânci piftie sau când rozi zgârciurile de pe oase – că-s de pui, vită sau porc, nu contează – îți procuri o rezervă de colagen natural? Colagenul nu este altceva decât o proteină cu un metabolism foarte scăzut, o…
Deficitul de magneziu: simptome și remedii
Ți s-a întâmplat ca atunci când ești foarte stresat și te simți lipsit de energie, mai tot timpul obosit și irascibil, să primești recomandarea de a lua ”niște magneziu”? De ce tocmai magneziu? Pentru că specialiștii îl descriu drept ”mineralul anti-stres”. Însă această calitate este…
Vitamina B12 sau cobalamina: rol și beneficii pentru organism
Vitamina B12, alături de celelalte vitamine binecunoscute, îndeplinește un rol esențial în funcționarea normală a organismului. Creșterea și dezvoltarea corespunzătoare, menținerea vitalității, imunitatea ridicată, lipsa afecțiunilor sunt doar câteva dintre bunele influențe ale vitaminelor. Organismul uman poate beneficia de toate acestea în prezența unui aport…
7 Remedii pentru somn odihnitor
De câțiva ani încoace, somnul și beneficiile sale au început să fie subiectul tot mai multor studii și cercetări. Se știe că un somn de calitate are efecte extraordinare asupra organismului. Cu siguranță ai experimentat pe propria piele diminețile în care, după un somn relaxant…
Deficitul caloric sau cum să slăbești sănătos
Deficitul caloric este un fel de vedetă a sezonului estival mai ales, căci la el se apelează atunci când se dorește o scădere în greutate mai rapidă, dar, în același timp, sănătoasă. Dacă îți dorești să slăbești, a venit momentul să pui caloriile să ”lucreze”…