De ce să renunți la zahăr – 6 MOTIVE de luat în calcul
De ce să renunți la zahăr când acele câteva minute în care savurezi o delicioasă înghețată de ciocolată sau prăjitura preferată te fac să te simți atât de bine, atât de relaxat(ă)? De ce să renunți la zahăr când, după un prânz consistent, abia aștepți…
Cele mai bune alimente și ingrediente naturale pentru normalizarea tensiunii arteriale
În ultimii ani, afecțiunile cardiovasculare au înregistrat o creștere progresivă în rândul românilor, situându-se în topul principalelor cauze de deces. Problemele legate de tensiune, mai ales de hipertensiunea arterială dau bătăi de cap multora, iar vârsta înaintată nu mai este un factor de risc principal,…
Cele mai bune alimente pentru reglarea glicemiei
Ce este glicemia, care este rolul ei, care sunt valorile sale normale și când ar trebui să te îngrijorezi că e în neregulă? Dacă nu îți sunt clare răspunsurile la aceste întrebări, te lămurim de îndată. Ba mai mult, până la finalul articolului vei afla…
6 alimente și ingrediente bune pentru oase și articulații
Oasele și articulațiile reprezintă structuri fundamentale care susțin corpul și favorizează mișcarea. Odată cu înaintarea în vârstă, încep să apară anumite probleme care pot afecta aceste componente esențiale, probleme care determină disconfort, durere și limitări ale mobilității. Însă, conform statisticilor, vârsta înaintată nu pare să…
Top 7 alimente benefice pentru ficat
Știai că de sănătatea ficatului depinde starea de bine a întregului organism? Ficatul este unul dintre cele mai complexe și polivalente organe din corp. Situat în partea dreaptă a abdomenului, imediat sub coaste, ficatul este, după piele, al doilea organ capabil să se regenereze. Ce…
Cele mai bune alimente care combat infecțiile urinare
Infecțiile urinare – cauzate de invazia și proliferarea bacteriilor în sistemul urinar – reprezintă o problemă comună și neplăcută pentru multe persoane. Acestea nu provoacă doar disconfort, ci pot afecta calitatea vieții pe termen lung dacă nu sunt tratate corespunzător. Vestea bună e că există…
Top 6 alimente naturale care scad colesterolul
Colesterolul ridicat a ajuns să fie unul dintre principalele motive de teamă în ceea ce privește starea de sănătate a românilor. Peste 30% din populația țării suferă de hipercolesterolemie, iar 40% din acest procent se confrunta cu probleme cardiovasculare. Citește articolul până la final și…
PNEUMONIA – cum recunoști simptomele ca să previi boala
”Cu toate progresele înregistrate în asistența medicală, elaborarea unor noi metode de diagnosticare și implementare a antibioticelor noi cu o eficiență sporită, pneumonia reprezintă și astăzi una dintre cele mai importante boli ale adultului cu risc de evoluție nefavorabilă. (…) Dintre toate sindroamele pneumologice infecțioase…
MIGRENELE – de ce apar și cum să le TRATEZI eficient
Migrenele reprezintă mai mult decât simple dureri de cap și sunt atât de răspândite în rândul populației încât, conform statisticilor, afectează unul din șase oameni. Acest fapt clasează migrenele pe poziția a treia într-un top al celor mai întâlnite afecțiuni din întreaga lume. Dacă ar…
Cum să elimini grăsimea abdominală
Cum să elimini grăsimea abdominală reprezintă un subiect în ton cu vremurile actuale. Un stil de viață dezechilibrat din punct de vedere nutrițional, axat mai mult pe sedentarism, guvernat de stres și anxietăți, nu poate da naștere la ceva bun, ba dimpotrivă. Acumularea de kilograme…