Metode eficiente de slăbit după Sărbători. Cum să îți recapeți forma fizică rapid și sănătos
Sărbătorile sunt o perioadă de bucurie, relaxare și reconectare cu cei dragi. Însă, pentru mulți oameni, înseamnă și excese alimentare care pot afecta sănătatea și starea de bine. De la mesele îmbelșugate și vestitele bucate autohtone preparate de Crăciun și Revelion, până la dulciurile de…
De ce să renunți la zahăr – 6 MOTIVE de luat în calcul
De ce să renunți la zahăr când acele câteva minute în care savurezi o delicioasă înghețată de ciocolată sau prăjitura preferată te fac să te simți atât de bine, atât de relaxat(ă)? De ce să renunți la zahăr când, după un prânz consistent, abia aștepți…
Cum să elimini grăsimea abdominală
Cum să elimini grăsimea abdominală reprezintă un subiect în ton cu vremurile actuale. Un stil de viață dezechilibrat din punct de vedere nutrițional, axat mai mult pe sedentarism, guvernat de stres și anxietăți, nu poate da naștere la ceva bun, ba dimpotrivă. Acumularea de kilograme…