Deficitul caloric sau cum să slăbești sănătos
Deficitul caloric este un fel de vedetă a sezonului estival mai ales, căci la el se apelează atunci când se dorește o scădere în greutate mai rapidă, dar, în același timp, sănătoasă. Dacă îți dorești să slăbești, a venit momentul să pui caloriile să ”lucreze”…
Cum să elimini grăsimea abdominală
Cum să elimini grăsimea abdominală reprezintă un subiect în ton cu vremurile actuale. Un stil de viață dezechilibrat din punct de vedere nutrițional, axat mai mult pe sedentarism, guvernat de stres și anxietăți, nu poate da naștere la ceva bun, ba dimpotrivă. Acumularea de kilograme…
Colesterol – tot ce trebuie să știi despre el
Probabil una dintre cele mai des întâlnite expresii ale timpurilor actuale, atunci când vine vorba despre sănătate, este ”am colesterolul mărit”. O expresie care, percepută mot-à-mot, trezește îngrijorare și impune o schimbare a stilului de viață. Dacă te confrunți și tu cu această situație sau…