Vitamina D3 5000UI si K2 100mcg FORTE, 30 capsule vegetale

Vitamina D3 (colecalciferol)

Vitamina D3, cunoscută și sub denumirea de colecalciferol, este o formă esențială de vitamina D, o vitamină liposolubilă cu roluri foarte importante în numeroase funcții ale organismului. Este denumită adesea „vitamina soarelui" deoarece corpul uman o sintetizează natural în piele atunci când este expus la lumina ultravioletă B (UVB) a soarelui.

La ce este utilă vitamina D3:

• Reglarea metabolismului calciului și fosforului – vitamina D3 este esențială pentru absorbția calciului și fosforului din intestin, menținând astfel sănătatea oaselor și dinților. Ea stimulează sinteza proteinei care leagă calciul, permițând o absorbție optimă în organism.
• Sănătatea sistemului osos – nivelurile adecvate de vitamina D3 sunt indispensabile pentru prevenirea osteoporozei și a osteomalaciei la adulți. Deficiențele severe pot duce la fragilizarea oaselor și la un risc crescut de fracturi.
• Sistemul imunitar – vitamina D3 joacă un rol central în funcționarea sistemului imunitar, sprijinind răspunsurile imune adaptive și înnăscute. Studiile arată că persoanele cu niveluri optime de vitamina D3 prezintă un risc mai scăzut de infecții respiratorii și alte boli inflamatorii.
• Sănătatea cardiovasculară – vitamina D3 contribuie la reducerea inflamației sistemice și poate îmbunătăți sănătatea vasculară, protejând împotriva hipertensiunii și a altor afecțiuni cardiovasculare.
• Susținerea sănătății mentale – cercetările indică faptul că deficiența de vitamina D3 poate fi asociată cu tulburări de dispoziție, inclusiv depresie și anxietate. Suplimentarea cu vitamina D3 poate contribui la îmbunătățirea sănătății psihice.

Surse recomandate de vitamina D3:

• Expunerea moderată la soare este sursa principală de vitamina D3, însă aceasta poate varia în funcție de anotimp, latitudine, culoarea pielii și utilizarea cremelor de protecție solară.
• Alimente precum uleiul de pește, ficatul de cod, somonul, tonul și gălbenușurile de ou sunt surse alimentare bogate în vitamina D3, însă aportul dietetic este adesea insuficient.
• Suplimentele alimentare sunt o opțiune practică pentru menținerea unui nivel optim, mai ales în regiunile cu puțină lumină solară sau pentru persoanele cu restricții dietetice. Recomandările Nutrific sunt suplimentele din gama Nutrific Vitamine: Vitamina D3 Ultra 5000 IU, Vitamina D3 + K2 Forte, Vitamina D3 + K2 Optim.

Deficiența de vitamina D3. Deficitul de vitamina D3 este frecvent la nivel global, afectând atât populațiile din zonele nordice, cât și pe cele care petrec mult timp în interior. Simptomele deficienței pot include:

• oboseală persistentă;
• durere musculară și slăbiciune;
• dureri osoase;
• migrene;
• imunitate scăzută;
• risc crescut de osteoporoză sau fracturi.

Vitamina K2 (menachinonă)

Vitamina K2, cunoscută și sub numele de menachinonă, este o formă esențială a vitaminei K și joacă un rol important în coagularea sângelui, sănătatea oaselor și metabolismul cardiovascular. Spre deosebire de vitamina K1 (filochinonă), care este predominant obținută din legumele cu frunze verzi, vitamina K2 este sintetizată de bacterii și se găsește în alimente fermentate și produse de origine animală, cum ar fi brânza maturată, ficatul și natto-ul (un aliment tradițional japonez pe bază de soia fermentată).

Vitamina K a fost descoperită în 1929 de către cercetătorul danez Henrik Dam. În anii 1930, cercetările sale au dus la identificarea vitaminei K1, iar ulterior, în anii 1940, s-a descoperit vitamina K2 ca o formă distinctă, produsă de bacterii intestinale și având funcții suplimentare față de K1.

Beneficiile vitaminei K2:

• Sănătatea oaselor – vitamina K2 activează proteina osteocalcină, care este esențială pentru integrarea calciului în structura osoasă. Acest proces ajută la creșterea densității osoase și previne afecțiuni precum osteoporoza.
• Protecția cardiovasculară – K2 activează proteina matrix Gla (MGP), care împiedică depunerea calciului pe pereții arteriali. Astfel, contribuie la prevenirea calcificării arteriale și reduce riscul de boli cardiovasculare.
• Metabolismul calciului – o distribuție adecvată a calciului este vitală pentru funcționarea corespunzătoare a organismului. Vitamina K2 asigură transportul calciului către oase și reduce acumularea acestuia în țesuturile moi, prevenind formarea de pietre la rinichi sau alte complicații asociate.

Vitamina D3 + K2 Forte – sinergia celor două vitamine

Asocierea dintre vitamina D3 și vitamina K2 reprezintă un exemplu perfect de colaborare biologică în sprijinul sănătății umane. Deși vitamina D3 stimulează absorbția calciului, vitamina K2 (în special forma MK-7) este cea care direcționează acest calciu către oase și dinți, prevenind depunerea sa în țesuturi moi, cum ar fi arterele.

Beneficii ale utilizării combinate:

• Prevenirea calcifierii vasculare – în lipsa vitaminei K2, calciul absorbit sub influența vitaminei D3 poate rămâne în fluxul sanguin, crescând riscul de calcificare arterială. Vitamina K2 activează proteinele GLA matriceale și osteocalcina, care ajută la fixarea calciului în oase și previn depunerea acestuia în artere.
• Sănătate osoasă optimă – combinația dintre D3 și K2 oferă suport maxim sănătății scheletului, prevenind pierderea densității osoase și reducând riscul de fracturi.
• Susținerea sănătății cardiovasculare – prin prevenirea calcificării arteriale, asocierea celor două vitamine contribuie la menținerea elasticității vasculare și reducerea riscului de boli cardiovasculare.