Colagen Optim Nutrific - suport zilnic pentru articulații, mușchi, piele și unghii

Colagen Optim Nutrific este un supliment alimentar sub formă de pulbere, obținut din colagen bovin hidrolizat de tip I și III, creat pentru susținerea articulațiilor, mușchilor, unghiilor și pielii. O cutie ajunge pentru aproximativ 50 de administrări, însă numărul de porții poate varia ușor în funcție de granulația pulberii.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru nu mai produce colagen la fel de eficient ca în tinerețe, iar colagenul deja existent se degradează mai rapid și își poate pierde din „calitatea” structurală. Acest lucru se reflectă treptat în zonele unde colagenul are un rol-cheie: pielea poate deveni mai puțin fermă și mai predispusă la uscăciune, unghiile pot fi mai fragile, iar aparatul locomotor (tendoane, ligamente, cartilaj) poate avea nevoie de mai mult sprijin pentru a menține confortul la mișcare. În plus, după 40+ (și mai ales în perioade cu stres ridicat, somn insuficient, expunere solară sau alimentație dezechilibrată), organismul are adesea nevoie de un suport nutrițional mai consecvent pentru țesuturile de susținere.

De aceea, un produs cu colagen hidrolizat (adică „descompus” în peptide mai mici) este ales recomandat pentru administrare zilnică: se integrează ușor în dietă și susține, în timp, aportul de aminoacizi specifici colagenului, utili pentru menținerea integrității țesutului conjunctiv. În cazul Colagen Optim Nutrific, formula este gândită exact pentru acest tip de rutină: simplă, flexibilă și ușor de urmat, cu o dozare practică și utilizare pe termen mai lung, acolo unde obiectivul este un rezultat construit treptat, nu „peste noapte”.

Ce este colagenul și de ce este important

Colagenul este una dintre cele mai importante proteine ale organismului și poate fi privit ca un „cadru de susținere” pentru țesuturi. Îl găsim în mod natural în țesutul conjunctiv, adică în structurile care oferă corpului rezistență, elasticitate și stabilitate: piele, oase, cartilaje, ligamente și tendoane.

De ce sunt relevante colagenul tip I și III

În corp există mai multe tipuri de colagen, însă tipurile I și III sunt printre cele mai răspândite și mai „vizibile” ca impact:

• colagenul tip I este cel mai abundent și apare în special în piele, oase, tendoane și ligamente, contribuind la fermitate și rezistență;
• colagenul tip III se regăsește inclusiv în piele și în structuri care au nevoie de mai multă flexibilitate, fiind adesea asociat cu țesuturile care se remodelează și se adaptează.

Cu alte cuvinte, tipurile I și III sunt importante atât pentru aspectul pielii, cât și pentru confortul în timpul mișcării, pentru că țesuturile de susținere ale corpului se bazează pe ele.

De ce e prefrată forma hidrolizată (peptidele de colagen)

Colagenul „obișnuit” este o proteină mare. În forma hidrolizată, colagenul este trecut printr-un proces controlat în urma căruia se obțin peptide (fragmente mai mici). Acest lucru are două avantaje practice:

• se amestecă și se consumă mai ușor (mai ales sub formă de pudră);
• este o formă folosită frecvent în suplimente deoarece peptidele sunt considerate mai potrivite pentru aportul zilnic, fiind integrate mai ușor în alimentație.

De aceea, colagenul hidrolizat este una dintre cele mai utilizate forme în suplimentele orientate către piele și către zona musculo-scheletală (articulații, tendoane, ligamente), mai ales atunci când obiectivul este o rutină simplă, consecventă, pe termen de câteva luni.

De ce Colagen Optim Nutrific

Colagen Optim Nutrific oferă o sursă concentrată de aminoacizi specifici colagenului, precum glicina, prolina și lizina, considerate a fi extrem de importante pentru structurile de susținere ale organismului. Colagenul este în mod natural bogat în glicină și conține aminoacizi caracterizați prin rolul lor în structura colagenului (ex. hidroxiprolina). Prin acest aport, Colagen Optim Nutrific completează dieta cu colagen tip I & III și poate susține, din punct de vedere nutrițional, integritatea structurală a țesutului conjunctiv.

Beneficiile principale ale suplimentului Colagen Optim Nutrific

Suport pentru mișcare prin protejarea articulațiilor

Țesuturile conjunctive (cartilaj, tendoane, ligamente) sunt solicitate zilnic, iar colagenul este una dintre componentele lor de bază. În analize care reunesc mai multe studii clinice[1], suplimentele pe bază de peptide de colagen au fost asociate, în medie, cu îmbunătățirea durerii și a funcției în osteoartrita de genunchi (adică mișcare mai ușoară în activitățile de zi cu zi), deși calitatea studiilor diferă și rezultatele trebuie interpretate realist.

Mușchi și recuperare – sprijin indirect prin țesutul de susținere

Mușchii „lucrează” împreună cu tendoanele și ligamentele, iar colagenul este important pentru structurile care transmit forța și stabilizează mișcarea. Din acest motiv, colagenul hidrolizat este folosit frecvent ca suport nutrițional în rutinele persoanelor active, mai ales când obiectivul este mobilitate și confort în mișcare.

Oferă elasticitate și hidratare pielii

Privite în ansamblu, meta-analizele pe studii clinice randomizate[2] arată că suplimentarea cu colagen hidrolizat poate îmbunătăți, în medie, hidratarea și elasticitatea pielii comparativ cu placebo, deși rezultatele diferă între studii și există limitări metodologice.

Ajută la rezistența și creșterea unghiilor

Există și studii[3] care au evaluat peptide specifice de colagen la persoane cu unghii fragile, raportând creșterea ratei de creștere a unghiei și scăderea frecvenței ruperii pe parcursul utilizării (într-un studiu deschis, pe 24 de săptămâni). Rezultatele pot varia și depind de tipul de peptide folosite, dar direcția este promițătoare și în această direcție.

Colagen Optim Nutrific are o formulă simplă și este potrivit pentru persoanele care preferă produse fără alergeni sau aditivi frecvent întâlniți: nu conține lactoză, gluten, soia, stearat de magneziu, îndulcitori artificiali sau chimici.

Cui i se potrivește Colagen Optim Nutrific

• persoanelor care își doresc susținere pentru articulații[4] și confort în mișcare;
• persoanelor active care vor un plus de suport nutrițional pentru țesutul de susținere (tendoane/ligamente);
• celor care urmăresc beneficii și pentru piele[5] (hidratare/elasticitate), ca parte dintr-un stil de viață echilibrat;
• persoanelor care preferă o formulă simplă, fără lactoză/gluten/soia și fără îndulcitori artificiali.

Doza zilnică recomandată: 1–2 lingurițe dozatoare/zi (3–6 g), în orice moment al zilei.

Pentru o dizolvare mai bună, este recomandată amestecarea într-un lichid călduț până la dizolvare completă. Sfat practic: pentru unele persoane, administrarea seara (înainte de culcare) este mai ușor de integrat în rutină; importantă este consecvența, nu ora exactă.

Durata recomandată

Pentru rezultate optime, se recomandă o cură de 3–6 luni, urmată consecvent.

Mod de utilizare

Colagen Optim Nutrific se prezintă sub formă de pulbere și poate fi consumat:

• cu apă sau alte lichide (iaurt, suc natural, smoothie, shake);
• poate fi adăugat și în rețete (antreuri sau deserturi), în funcție de preferințe.

În interiorul flaconului se află o linguriță dozatoare de aproximativ 3 g.

3 exemple simple și sănătoase despre cum poți consuma Colagen Optim Nutrific

Colagen Optim se poate integra ușor în rutina zilnică, nu doar în apă, ci și în preparate simple. Ca regulă generală, adaugă pulberea la final și amestecă bine (ideal într-un preparat călduț sau la temperatura camerei), ca să se omogenizeze mai ușor. Iată trei exemple foarte ușor de preparate:

Supă cremă de legume + colagen

Supă cremă de dovleac/morcov/țelină + puțin ghimbir + ulei de măsline la final. După ce ai porția în bol și s-a răcorit ușor (nu fierbinte), adaugă 1 linguriță de colagen Optim Nutrific (3 g) și amestecă energic.
De ce e o idee bună: ai un antreu cald, sățios, bogat în fibre și antioxidanți, iar colagenul se integrează ușor fără să schimbe mult gustul.

Budincă de chia cu iaurt + colagen

Ingrediente: iaurt grecesc sau iaurt vegetal, semințe de chia, scorțișoară/vanilie, fructe de pădure, nuci.
Cum adaugi colagenul: amestecă 1 linguriță de Colagen Optim Nutrific în iaurt, apoi adaugă chia și lasă la frigider 2–3 ore (sau peste noapte). Astfel ai un desert cu proteine și grăsimi bune care ajută la sațietate și e prietenos cu glicemia (mai ales dacă nu îl îndulcești).

Smoothie verde proteic

Ingrediente: 1 banană mică sau ½ banană, o mână de spanac, 1 kiwi sau ½ măr, 200 ml lapte vegetal/iaurt, 1 lingură semințe de in/chia. Pune la blender toate ingredientele + 1 linguriță (3 g) Colagen Optim Nutrific. Obții un smoothie echilibrat (fibre + micronutrienți), iar colagenul se amestecă perfect și crește aportul proteic al băuturii.

Produsul Colagen Optim Nutrific nu creează dependență și nu are restricții speciale privind durata de administrare, atunci când este utilizat conform recomandărilor. Este produs în România, din ingrediente folosite frecvent în suplimentele moderne pe bază de colagen.

Nu uita: Colagen Optim Nutrific  este un supliment alimentar. Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

***

Dacă dorești un colagen simplu, curat și ușor de integrat în rutina de zi cu zi, Colagen Optim Nutrific îți oferă colagen hidrolizat tip I & III într-o formă practică, cu doze flexibile (3–6 g/zi) și fără ingrediente inutile. Este o opțiune potrivită atât pentru articulații și mișcare, cât și pentru piele și unghii, atunci când este folosit consecvent, pe termen de 3–6 luni.

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37717022/

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/

[3]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786550/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37717022/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432180/