Categorie: Sfaturi

Home / Sfaturi
Cum prepari un shake proteic. 11 rețete simple și rapide
Articol

Cum prepari un shake proteic. 11 rețete simple și rapide

Un shake nutritiv este oricând o idee bună, dar mai ales atunci când ești pe fugă și nu ai timp să gătești, ești în pană de idei pentru prânz ori cină sau dacă vrei să îți controlezi greutatea. Cei mai mulți preferă să-și înceapă ziua cu un shake proaspăt, dar această mâncare la pahar poate...

30 august 201811 ianuarie 2019In Sfaturi
De ce e important să iei zilnic micul dejun?
Articol

De ce e important să iei zilnic micul dejun?

Nu degeaba auzim mereu că micul dejun este esențial pentru un stil de viață sănătos și ni se recomandă tot timpul să nu sărim peste prima masă a zilei. Micul dejun este important nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătatea generală a organismului – acesta are un efect benefic pentru inimă, nivelurile de colesterol, calitatea somnului și multe alte procese metabolice.

23 februarie 201720 iulie 2018In Sfaturi